Angsten zijn in de basis heel normaal en kunnen er zelfs voor zorgen dat we in leven blijven. Het maakt ons alert in gevaarlijke of dreigende situaties.
Maar … als deze angst onnodig vaak en lang aanwezig is, worden we onnodig belemmerd. Wanneer de angst ons dagelijks functioneren gaat verstoren dan kan dit leiden tot problemen.
Misschien weet je niet eens precies waar de angst vandaan komt. Je merkt misschien dat je situaties uit de weg gaat, in een gesprek met iemand vreselijk onzeker wordt of je ergens door tegengehouden voelt om stappen te zetten in je leven. Andere klachten die kunnen ontstaan bij onnodige angsten zijn o.a. buikpijn, hoofdpijn, hyperventileren, vluchtgedrag, huilbuien en slapeloosheid.
Wil je af van deze emotionele lading die je beperkt om vrij te leven? Ook wanneer je geen zin hebt of het niet aandurft de gebeurtenis waardoor de angst is ontstaan te moeten vertellen kan er een oplossing zijn.
IEMT (trauma verwerking) is een methode die je kan helpen je leven weer zonder die negatieve associatie te leven.
